ZESPÓŁ SZKÓŁ
Centrum Kształcenia Rolniczego
im. Jana Pawła II w Brzostku

Dnia 27 marca został przeprowadzony wywiad z kierownikiem sklepu spożywczego, który przedstawił dane dotyczące nawyków żywieniowych ludzi na różnych etapach życia – zapraszamy do zapoznania się z filmikiem.

Jak można wywnioskować z przeprowadzonego wywiadu młodzież, ma problem ze zdrowymi nawykami żywieniowymi. Dlatego chcemy dać wam 10 rad dotyczących zmian, które w pozytywny sposób wpłyną na wasze zdrowie:

1. Jedz więcej warzyw i owoców
2. Wybieraj pełnoziarniste produkty zbożowe
3. Dbaj o różnorodność diety
4. Ogranicz cukry i sól
5. Pij odpowiednią ilość wody
6. Spożywaj posiłki regularnie – jedz 3 główne posiłki dziennie
7. Unikaj jedzenia przed telewizorem
8. Ogranicz spożycie alkoholu
9. Wprowadź zdrowe przekąski 
10. 10. Dbaj o aktywność fizyczną

                                                                               Magdalena Nylec, Julia Walczyk